Ausgangspunkt: Windischgarsten
Etappenziel: St.Gallen/Steiermark
Länge/Höhenmeter: 66 Km/1.720 Hm
Beschreibung: Bahnhof Windischgarsten – Kalvarienberg – Veichltal Mayrwinkel – Rading – Entlang der Teichl – Seebachhof – Erlerkapelle – Gleinkersee – Spital/Pyhrn – Oberweng Höhenrunde – Innerrosenau – Schiebestrecke – Hengstpass – Unterlausa – St.Gallen/Gasthof Hensle
Wegbeschaffenheit: Asphalt, Schotter, Forstweg
Einkehrmöglichkeiten auf der Etappe: Villa Sonnwend, Gleinkersee, Gowilalm, Singerskogel, Karlhütte, Sagwirt
Highlihts der Etappe: Naturjuwel Gleinkersee, „Museum zwischen Himmel und Erde“, Hengstpass Almgebiet, Nationalpark Infostelle Unterlaussa